가스라이팅 뜻, 가스라이팅 할 때 쓰는 말투

1938년 작품으로 '가스등'의 제목의 연극이 이후에 1994년에 '가스라이트(Gas Light)'의 제목의 영화가 개봉되었다. 남편이 아내를 정신적으로 혼란스럽게 하여 남편만을 의지하고 믿게 만드려고 가스 조명을 조작하는 장면이 나오는 스릴러 영화로, 이 영화 제목에서 가스라이팅이 유래되었다. 

 

 

 

가스라이팅 뜻

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가스라이팅 뜻

'가스라이팅'이라는 단어는 영화 'Gas Light'에서 유래되었다. 가스등 효과라고도 하는데, 상대방의 자주성을 무너뜨리게 만드는 언행을 말한다. 교묘한 말솜씨로 상대를 설득하여 상대방으로 하여금 의심을 불러오게 하여 현실감과 판단력을 흐리게 만들어 다른 사람의 의사를 따르게 유도하는 것을 말한다. 쉽게 말하면 세뇌시킨다, 현혹시킨다라고 말할 수 있다. 

 

 

 

가스라이팅 할 때 쓰는 말투 

 

거짓 정보 제공

 가스라이팅을 목적으로 상황에 맞지 않거나 사실과 다른 정보를 제공하는 경우로 이로 인해 피해자는 혼란스러워지고 현실 인식을 의심할 수 있다.

예문: "네, 나중에 그 사건에 대한 이야기가 나올 거야. 내가 봤을 때, 네가 저 자리에 있었어."

설명: 상황에 맞지 않는 정보를 제공하여 피해자의 기억을 혼란스럽게 만들려고 시도하는 발언이다.

 

상황 왜국

가스라이팅을 목적으로 사건이나 상황을 왜곡하여 설명하는 경우, 피해자가 자신의 기억이나 판단력에 의심을 품게 만든다.

 

예문: "네가 그렇게 말했잖아, '내가 좀 더 이해하고 싶어'라고 말한 거 아니었어?"

설명: 사건이나 대화 내용을 왜곡하여 피해자의 기억을 흐리게 만들고 혼란스럽게 만드는 발언이다.

 

감정 조작

가스라이팅을 목적으로 피해자의 감정을 조작하거나 이용하여 자신의 목적을 달성하려는 발언으로 이로 인해 피해자는 감정적으로 혼란스러워지고 자신의 감정을 믿지 못할 수 있다.

 

예문: "왜 그렇게 화가 나는 거야? 내가 너한테 너무 신경을 쓴다고 생각하니?"

설명: 피해자의 감정을 조작하여 자신의 목적을 달성하려는 발언으로, 피해자는 자신의 감정을 믿지 못하게 될 수 있다.

 

부정 및 비난

가스라이팅을 목적으로 피해자의 의견이나 감정을 부정하거나 비난하는 발언으로 이로 인해 피해자는 자신의 의견이나 감정을 소홀히 여기거나 믿지 못할 수 있다.

 

예문: "이거 왜 이렇게 중요한 거야? 내가 그렇게 말한 적 없어."

설명: 피해자의 의견이나 감정을 부정하거나 비난하는 발언으로, 피해자는 자신의 의견을 소홀히 여기거나 믿지 못할 수 있다.

 

자신 찬양 및 피해자 비하

가스라이팅을 목적으로 자신을 칭찬하면서 피해자를 비하하거나 깎아내리는 발언을 하는 것으로  피해자는 자신의 가치를 의심하게 되고 자신감을 상실할 수 있다.

 

예문: "내가 어떤 결정을 내리면 항상 옳은 거야. 그렇게 배우기 어려운 건 내가 아무래도 다르니까."

설명: 자신을 칭찬하면서 피해자를 비하하거나 깎아내리는 발언으로, 피해자는 자신의 가치를 의심하게 될 수 있다.

 

이러한 발언들은 가스라이팅을 의심할 수 있는 지표로 작용할 수 있지만, 상황과 맥락을 함께 고려해야 합니다. 또한 가스라이팅은 더 깊은 정서적 학대로 이어질 수 있으므로, 의심된다면 상담이나 도움을 받는 것이 중요하다.

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가스라이팅 가해자의 특징 

 가스라이팅을 하는 사람들의 특징이 있다. 가해자에 따라서 다양한 특징이 나타나며, 사람마다 다르게 행동을 할 수 있다.  그렇다 할지라도 일반적인 가스라이팅 가해자의 몇 가지 특징을 알아보자.

 

자기 중심적 태도

가스라이팅 가해자는 자기 자신과 자신의 목적을 우선시하는 경향이 있다. 다른 사람의 감정이나 의견을 무시하거나 부정하는 경우가 많다

 

자신의 오류를 인정하지 않는 태고 

가스라이팅 가해자는 자신의 잘못을 인정하지 않거나 어떤 행동을 하지 않았다고 주장한다. 상대방을 혼란스럽게 만들기 위해 거짓 정보를 제공하거나 상황을 왜곡하기도 한다.

 

타인을 조종하려는 욕구

가스라이팅 가해자는 다른 사람을 조종하거나 피해자의 인식과 의사 결정을 조작하려는 욕구를 가질 수 있다. 피해자를 자신의 의지대로 움직이게 하려는 시도를 보일 수 있다.

 

몰래 의도적으로 혼란을 주는 행동

몰래 의도적으로 혼란을 주는 행동: 가스라이팅 가해자는 몰래 혼란을 주는 행동을 하려는 경향이 있다. 의도적으로 거짓 정보를 주거나 상황을 왜곡하여 피해자를 혼란스럽게 만들기 위한 시도를 할 수 있다.

  

 

피해자의 자신감을 흔드는 시도 

피해자의 자신감을 흔드는 시도: 가스라이팅 가해자는 피해자의 자신감을 약화시키려는 노력을 할 수 있다. 자신의 의견과 감정을 무시하거나 비난하여 피해자를 혼란스럽게 만들고 불안감을 유발하기 위해 노력할 수 있다.

 

 

조작적인 행동 

가스라이팅 가해자는 피해자를 조작하려는 경향을 가질 수 있다. 피해자의 감정이나 행동에 영향을 주는 데 있어 조작적인 행동을 펼치는 경우가 있다. 이러한 특징들은 일반적인 경향성을 나타내는 것으로, 모든 가스라이팅 가해자가 이러한 특징을 가진다고 할 수는 없습니다. 상황과 맥락을 고려하며 행동을 분석하는 것이 중요하며, 만약 가스라이팅 피해를 경험한다면 상담이나 도움을 받는 것이 중요하다.

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주변에 가스라이팅 전문가가 있는지

말투 한번 상기시켜 보고,

멀리하는 게 상책이다.

 

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