[건강]백내장 초기증상과 수술치료, 예방하는 음식

# 백내장

옛말에 '몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥'이라는 말이 있듯이 그만큼 우리 몸에서 눈이 중요합니다. 눈 질환은 여러 연령대에서 다양하게 찾아오는데, 백내장은 보통 60대 이상 고연령층에서 황반병성과 더불어 흔하게 나타나는 질환입니다. 백내장이나 황반병상은 모두 실명에까지 이를 수 있는 질환이어서  조기 발견 시 진료를 받는 것이 필요합니다.

 

§ 백내장 원인과 잘 걸리는 연령대

백내장은 눈의 수정체가 투명성을 잃어서 시력을 저하시키는 질환이며, 일반적으로 노화로 인해 발생합니다. 하지만, 선천적인 유전적인 요인, 염색체 이상(다운증후군 등), 산모의 약물복용 및 감염(풍진)이나 질병, 외상, 약물, 햇빛(자외선), 영양결핍 등이 원인이 될 수도 있습니다.

 

백내장은 주로 50세 이상의 연령층에서 발생하는 눈의 질환 중 하나입니다. 그러나 일부 환자에서는 40대 이전부터 백내장이 발생할 수도 있으며, 60세 이상부터는 더욱 발생 확률이 높아집니다. 또한, 유전적인 요인, 당뇨병, 고혈압, 긴 시간 동안 노출된 햇빛 등의 요인이 백내장 발생 위험을 높일 수 있습니다.

따라서, 백내장은 주로 50세 이상의 연령층에서 발생하지만, 개인의 건강 상태와 라이프 스타일에 따라 발생 시기가 다를 수 있습니다. 예방적인 측면에서는, 40대 이후부터는 정기적인 안과 검진을 받아 눈 건강 상태를 확인하고, 백내장이 발생할 경우 조기 발견과 치료가 중요합니다.

 

§ 백내장 초기증상

백내장 초기증상은 시야가 흐려지거나 안개같이 보이는 것입니다. 또한, 빛이나 반사물이 광학적 이상을 일으켜 눈이 아프거나 혹은 눈이 멀게 될 수 있습니다. 더 진행된 증상은 색상이 바래지고, 시야가 좁아지는 것입니다.

 

§ 백내장 자가진단

백내장은 자가진단이 어려운 질환이므로, 정확한 진단을 위해서는 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 그러나, 눈의 흐림과 시야 손실 등의 초기 증상을 경험하고 있다면, 다음과 같은 검사를 통해 증상을 확인할 수 있습니다.

 

1. 눈 검사: 눈 검사를 통해 안구 상태와 눈 건강을 확인합니다. 안과 전문의나 검진센터에서 눈 검사를 받을 수 있습니다.
2. 시력 검사: 시력 검사를 통해 시력의 정도를 확인합니다. 자신의 시력을 체크하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
3. 광학 검사: 광학 검사를 통해 눈의 굴절력과 굴절 이상을 확인합니다.
4. 눈압 검사: 눈압 검사를 통해 안압을 측정합니다. 눈압이 높으면 백내장 등의 질환을 의심할 수 있습니다.

위 검사 결과가 이상적이거나 의심되는 증상이 있다면, 안과 전문의의 진료를 받아 추가적인 검사를 받아야 합니다. 늦추지 않고 조기 진단을 받는 것이 백내장 치료와 예방에 매우 중요합니다.

 

§ 백내장 자연치유

백내장은 자연치유가 불가능한 질환이며, 현재까지는 수술을 통한 치료가 유일한 방법입니다. 따라서, 백내장이 진행되고 있다면 안과 전문의의 치료 및 수술을 권장합니다. 그러나, 건강한 라이프 스타일과 영양소 섭취는 눈 건강을 유지하고 백내장 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 눈 건강에 필수적인 비타민 C, E, 카로티노이드 등의 영양소를 충분히 섭취하고, 광선 차단 안경을 사용하여 눈을 보호하는 것이 좋습니다. 또한, 긴 시간 동안의 안구 사용 후 안마를 하거나, 눈을 자주 감거나 깜빡이는 습관을 갖는 것도 눈 건강에 도움이 됩니다. 하지만, 백내장이 발생한 경우에는 자연치유가 불가능하므로, 적절한 치료와 수술을 받는 것이 중요합니다.

 

§ 백내장 수술 시기

백내장 수술 시기는 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 백내장은 진행 속도가 느리게 진행될 수 있으며, 초기에는 증상이 거의 나타나지 않을 수 있습니다. 따라서, 백내장 수술의 시기는 환자의 눈 건강 상태, 증상의 심각도, 일상 생활에 미치는 영향 등을 고려하여 개별적으로 결정해야 합니다.

보통 백내장 수술은 수술 전담의사와 상의하여 결정하게 됩니다. 일반적으로, 백내장으로 인한 시력 저하가 생활에 지장을 주거나, 일상 생활이 어렵게 되었을 때 수술을 고려할 수 있습니다. 또한, 안저 내부 검사 결과 백내장이 진행되어 시력이 저하될 가능성이 높은 경우에도 수술을 고려할 수 있습니다.

따라서, 백내장 수술을 고려하고 있다면, 안과 전문의와 상담하여 개별적인 상황을 파악하고 수술 시기를 결정하는 것이 좋습니다.

 

§ 백내장 수술 비용

백내장 수술은 치료할 수 있는 유일한 방법입니다. 수술 비용은 지역, 수술 방법, 환자 상태 등에 따라 다양합니다. 일반적으로, 보험금으로 지원되며, 환자 본인이 지불해야 하는 비용은 약 10만 원 이하입니다. 그러나, 최신 수술 기술인 레이저 수술이나 초음파 수술 등을 선택할 경우, 본인 부담 비용이 발생할 수 있습니다. 또한, 일부 병원은 프리미엄 서비스를 제공하여 수술비가 더 비싸게 책정될 수 있습니다. 그러므로, 수술을 받기 전에 선택한 병원과 수술 방법에 따른 비용을 충분히 확인하고, 보험으로 지원이 가능한지 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 이외에도, 대학병원이나 지방 병원 등에서는 수술비가 다르게 책정되는 경우도 있으므로, 참고하시길 바랍니다.

 

§ 백내장 수술 전후 주의사항

수술 전에는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.

• 수술 전일까지 음식물과 약물 섭취를 자제해야 하며, 수술 당일 아침에도 먹지 않아야 합니다.
• 수술 당일에는 편안하고 널찍한 옷을 입고, 불필요한 소지품은 가급적 가지고 오지 않아야 합니다.
• 수술 당일에는 운전을 하지 않아야 합니다. 수술 후에도 일부 시간 동안은 운전, 기계조작, 높은 곳을 오르내리는 등 위험한 행동을 피해야 합니다.

 

수술 후에는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.

• 눈을 보호하기 위해 안대를 착용해야 합니다.
• 몇 일 동안은 눈을 긁거나 비비지 않아야 하며, 수술 부위에 압력을 가하지 않도록 주의해야 합니다.
• 눈이 아프거나 붉어지거나, 시력이 저하되는 등 이상 증상이 있으면 즉시 안과 전문의와 상담해야 합니다.
• 몇 주간은 무거운 물건을 들지 않도록 주의해야 하며, 운동이나 긴장을 피해야 합니다.

수술 전후에 안과 전문의의 지시에 따라 적절한 관리와 휴식을 취하면, 백내장 수술의 성공률과 치료 효과를 높일 수 있습니다.

 

§ 백내장 수술 후기

백내장 수술 후기는 대개 매우 긍정적입니다. 수술 후 시력이 회복되어 일상생활을 다시 할 수 있습니다. 수술이 끝나면 일반적으로 몇 주 내에 시력이 복구됩니다. 수술 후 일부 환자들은 경과 중에 안과염, 시야 손실, 혈종 등의 부작용을 경험할 수 있으므로, 수술 후 안내 지침을 잘 따르는 것이 중요합니다

 

 

§ 백내장 예방에 도움이 되는 음식

1. 비타민 C: 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 파인애플, 오렌지, 자몽, 키위, 블루베리, 딸기 등의 과일, 그리고 녹색 채소들이 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다.
2. 비타민 E: 눈 건강과 노화 방지에 효과가 있습니다. 아몬드, 호두, 아보카도, 땅콩, 녹색 채소, 참기름 등이 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있습니다.
3. 아메리칸 스위트포테이토: 감마 아미노산(GABA)과 비타민 C, 베타카로틴 등이 함유되어 있어 백내장 예방에 효과적입니다.
4. 녹차: 카테킨과 폴리페놀 등이 함유되어 있어 눈 건강에 도움이 됩니다.
5. 생선: 오메가-3 지방산과 비타민 D, 필수 아미노산 등이 함유되어 있어 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히, 연어, 참치, 굴 등이 눈 건강에 효과적입니다.

이외에도, 눈 건강에 좋은 식품은 다양하므로, 다양한 식품을 균형 있게 섭취하며 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.